相川ひろこ

相川ひろこ

ボディーメイキング、フィットネスインストラクター
AFAA認定インストラクター
ANCS認定インストラクター
Core pilates NYC by PMA Pilates Mat認定インストラクター

 

フランソワーズモレシャン・スタイリストアカデミーにてトータルファション&ボディーメイキングの美学を学ぶ。スタジオ日本エアロビクスフットス協会にてエアロビクスダンスを学ぶ。ロサンゼルス、ハリウッドにて様々なボディメイキングエクササイズを学ぶ。ニューヨークにピラティスコース留学。Sense of Body Make Hiroko Methodを考案。

 

栃木県内のスポーツクラブ、カルチャーセンター、スタジオにてピラティス、
エアロビクスダンス、ボディメイクエクササイズ等を指導。

 

<センス of ボディメイク Hiroko メソッド レッスン ジャンル>
・ピラティス・エアロビクスダンス・ステップ・ボディスカルプト(ボディ彫刻)
・ヨガストレッチ・スローストレッチ・ATB(absお腹 thigh太もも bansお尻)
・バレエ メソッド エクササイズ・キックボクシング エクササイズ
・ウォーキング エクササイズ・スモールボール エクササイズ等

担当クラス

■ピラティスFlow

土曜日:17:00〜18:00(60分) Aスタジオ 料金:1,800円 対象:全年齢 難易度:★
ピラティスの本場ニューヨークで実績のある、ピラティス氏の教えを尊重した正統派ピラティスマット初級クラスです。※Flow(流れ)=ピラティスの1つの動きを次へとつなぎ、運動と連動を連続させて行います。

■ピラティス(=コントロール学)とは
1900年代前半に、ジョセフピラティス氏によって開発され、負傷した兵士のリハビリ方法として確立し、後にダンサーや多くの人々の間に広まった筋肉コントロールに有効な運動法です。